¿Quieres mejorar tu autoestima?

En el mundo en el que nos encontramos, urgente, demandante, exigente, con multitud de estímulos, estamos muy expuestos a la valoración social, a la comparación, y al no mirarnos a nosotros mismos. Todo esto, junto con nuestra historia personal y las experiencias que llevemos vividas, puede habernos hecho mella en el respeto hacia nosotros mismos y en nuestra propia valoración personal, y por tanto, puede haber hecho mella en nuestra autoestima. Si es el caso, este recurso es una herramienta que nos ayuda a encontrar un pequeño espacio para nosotros, para nuestro reconocimiento, para recordarnos que tenemos derechos, que podemos sentirnos de la manera que nos sintamos, y que somos válidos, siempre. Si tenemos una buena autoestima, el recurso nos ayuda de igual manera.

¿Qué aprenderás con el recurso?

Este recurso te ayuda a que, cada mes del año 2024, puedas focalizar tu atención y reflexionar sobre aspectos importantes que pueden ayudarte a mirarte mejor, a respetarte más, y a valorarte más. Te proporciona también un espacio para que puedas añadir tus propias reflexiones.

Contenido del recurso

¿Cómo obtienes tu recurso?

Una vez que hayas solicitado el recurso, te llegará un correo a la dirección que nos hayas proporcionado con tu enlace de descarga. Es un enlace de un sólo uso, por lo que asegúrate de descargarlo y guardarlo adecuadamente