¿Quieres mejorar las relaciones con las personas que te importan?

Somos seres relacionales. Necesitamos a los demás y los demás nos necesitan a nosotros. Sobre todo, si los queremos y nos quieren. Aún así, las relaciones son complicadas. Nadie nos ha enseñado ni entrenado para que nuestras relaciones sean espacios de confianza, crecimiento y bienestar. Sin embargo, que no nos hayan enseñado ni entrenado es algo que podemos solucionar.

Lo primero para ello es reflexionar. Reflexionar sobre nuestros derechos como personas y como miembros de la sociedad e integrantes de múltiples relaciones. Reflexionar también sobre qué necesitamos, qué queremos y qué quieren los demás de nosotros en cada una de nuestras relaciones. Reflexionar también sobre qué nos une y qué nos separa de cada persona con la que nos relacionamos. Cuáles son los obstáculos y qué necesitamos, si es que así lo queremos, para construir puentes sólidos en cada relación.

Este recurso te proporciona unas plantillas y un espacio de reflexión en el que puedes empezar a mirarte y a mirar tus relaciones desde el establecimiento de tus derechos, tus necesidades, lo que quieres y esperas, y también desde tu añoranza por personas que quizá has perdido.

No tienes que hacer todos los ejercicios propuestos a la vez ni tienes por qué hacerlos en un espacio de tiempo corto. Te proponemos que reserves un tiempo de manera diaria o semanal (según la disponibilidad de tiempo que tengas) y que realices uno o dos máximo de los ejercicios propuestos en ese tiempo.

¿Qué aprenderás con el recurso?

En este recurso encontrarás distintas plantillas para rellenar. Cada plantilla te ayuda a reflexionar sobre tí mismo y también sobre los demás, en especial sobre aquellas personas que te importan o bien aquellas con las que te tienes que relacionar de manera habitual.

También encontrarás una plantilla para trabajar la añoranza que puedas tener con aquellas personas queridas que has perdido y/o que no están ya con nosotros.

Contenido del recurso

¿Cómo obtienes el recurso? 

Una vez que hayas adquirido el recurso, podrás descargarlo en la misma página de confirmación. También te llegará un correo a la dirección de correo electrónico que nos hayas proporcionado, con tu enlace de descarga. Es un enlace de un sólo uso, por lo que es importante que te asegures de descargarlo y guardarlo adecuadamente.