Relaciones

Plantillas para mejorar la relación con los demás y conmigo mismo

Gratuito

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Plantillas para mejorar las relaciones con los demás y conmigo mismo

Gratuito

¿Quieres mejorar las relaciones con las personas que te importan?

Somos seres relacionales. Necesitamos a los demás y los demás nos necesitan a nosotros. Sobre todo, si los queremos y nos quieren. Aún así, las relaciones son complicadas. Nadie nos ha enseñado ni entrenado para que nuestras relaciones sean espacios de confianza, crecimiento y bienestar. Sin embargo, que no nos hayan enseñado ni entrenado es algo que podemos solucionar.

Lo primero para ello es reflexionar. Reflexionar sobre nuestros derechos como personas y como miembros de la sociedad e integrantes de múltiples relaciones. Reflexionar también sobre qué necesitamos, qué queremos y qué quieren los demás de nosotros en cada una de nuestras relaciones. Reflexionar también sobre qué nos une y qué nos separa de cada persona con la que nos relacionamos. Cuáles son los obstáculos y qué necesitamos, si es que así lo queremos, para construir puentes sólidos en cada relación.

Este recurso te proporciona unas plantillas y un espacio de reflexión en el que puedes empezar a mirarte y a mirar tus relaciones desde el establecimiento de tus derechos, tus necesidades, lo que quieres y esperas, y también desde tu añoranza por personas que quizá has perdido.

No tienes que hacer todos los ejercicios propuestos a la vez ni tienes por qué hacerlos en un espacio de tiempo corto. Te proponemos que reserves un tiempo de manera diaria o semanal (según la disponibilidad de tiempo que tengas) y que realices uno o dos máximo de los ejercicios propuestos en ese tiempo.

¿Qué aprenderás con el recurso?

En este recurso encontrarás distintas plantillas para rellenar. Cada plantilla te ayuda a reflexionar sobre tí mismo y también sobre los demás, en especial sobre aquellas personas que te importan o bien aquellas con las que te tienes que relacionar de manera habitual.

También encontrarás una plantilla para trabajar la añoranza que puedas tener con aquellas personas queridas que has perdido y/o que no están ya con nosotros.

Contenido del recurso

1 documento en formato PDF

¿Cómo obtienes el recurso? 

Una vez que hayas adquirido el recurso, podrás descargarlo en la misma página de confirmación. También te llegará un correo a la dirección de correo electrónico que nos hayas proporcionado, con tu enlace de descarga. Es un enlace de un sólo uso, por lo que es importante que te asegures de descargarlo y guardarlo adecuadamente.

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