Una emoción es una respuesta psicológica y fisiológica a un estímulo o situación. Esta respuesta implica cambios a nivel fisiológico, mental y conductual. Es decir, puede hacernos sentir muy mal, mal, bien, o muy bien, dependiendo del tipo de emoción que tengamos. Ese...
EMDR son las siglas de Eye Movement Desensitization and Reprocessing, que significa Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares. No es sólo una técnica terapéutica sino que es toda una filosofía de trabajo a la hora de intervenir terapéuticamente....
La ansiedad es una respuesta orgánica y funcional, adaptativa y NECESARIA para poder desarrollar de manera adecuada nuestra vida. De hecho, es uno de los recursos que podemos tener a nuestra disposición para aprender, ser productivos, y evolucionar. Desde ese punto de...